1、站直全身,手臂伸直,与身后互相交叉手指,手掌朝上,4PCI后往上抬起手臂,令肩胛骨往gXGk仰,背部肌肉往中央挤压k9Jm
至第二场比赛时,则没有U23球员首发出场,也无U23球员替补出场FabD